Frases poderosas
"Os mantras nasceram na Índia e foram adotados por todas as religiões que de lá se espalharam pelo mundo. Há várias linhagens do budismo chinês, tibetano, japonês e coreano que usam essas frases rítmicas. Porém a palavra entrou na linguagem corrente para designar os sons repetidos que levam a um estado de meditação", explica Edmundo Pellizari, professor de teologia de São Paulo.
Esse efeito tranqüilizante pode ser resultado de orações como a ave-maria, o pai-nosso e a glória-ao-pai, no rosário católico. "Elas são as correspondentes cristãs dos mantras", explica Moacir Nunes de Oliveira, professor do departamento de teologia da Pontifícia Universidade Católica de São Paulo. Maior similaridade com os mantras é encontrada no terço bizantino, em que a ave-maria é substituída por uma frase curta (como "Jesus, curai-me").
Faça a experiência
Pode-se recitar mantras nos momentos em que sentimos necessidade de nos conectar com as qualidades das quais eles falam: alívio, calma, alegria, amparo, ânimo. Não custa tentar – afinal, o mínimo que a prática poderá fazer é deixá-lo mais tranqüilo e concentrado.
A vocalização do mantra Om Mani Padme Hum, um dos mais populares, proporciona ao final uma respiração profunda e relaxante (o H tem som de R).
OM HANUMATE NAMA (lê-se om ranumate namá) => Para renovar as alegrias e reforçar a mente.
fonte: www.bonsfluidos.abril.com.br
terça-feira, 13 de janeiro de 2009
domingo, 4 de janeiro de 2009
Desejo primeiro que você ame,
E que amando, também seja amado.
E que se não for, seja breve em esquecer.
E que esquecendo, não guarde mágoa.
Desejo, pois, que não seja assim, Mas se for, saiba ser sem desesperar.
Desejo também que tenha amigos,
Que mesmo maus e inconseqüentes, Sejam corajosos e fiéis,
E que pelo menos num delesVocê possa confiar sem duvidar.
E porque a vida é assim, Desejo ainda que você tenha inimigos.
Nem muitos, nem poucos, Mas na medida exata para que, algumas vezes,
Você se interpele a respeito de suas próprias certezas.
E que entre eles, haja pelo menos um que seja justo,
Para que você não se sinta demasiado seguro.
Desejo depois que você seja útil, Mas não insubstituível.
E que nos maus momentos, Quando não restar mais nada,
Essa utilidade seja suficiente para manter você em pé.
Desejo ainda que você seja tolerante, Não com os que erram pouco, porque isso é fácil,
Mas com os que erram muito e irremediavelmente,
E que fazendo bom uso dessa tolerância, Você sirva de exemplo aos outros.
Desejo que você, sendo jovem,Não amadureça depressa demais,
E que sendo maduro, não insista em rejuvenescer,
E que sendo velho, não se dedique ao desespero.
Porque cada idade tem o seu prazer e a sua dor e é preciso deixar que eles escorram por entre nós.
Desejo por sinal que você seja triste, Não o ano todo, mas apenas um dia.
Mas que nesse dia descubra Que o riso diário é bom,
O riso habitual é insosso e o riso constante é insano.
Desejo que você descubra Com o máximo de urgência,
Acima e a respeito de tudo, que existem oprimidos, Injustiçados e infelizes,
e que estão à sua volta.
Desejo ainda que você afague um gato, Alimente um cuco,
E ouça o joão-de-barro erguer triunfante o seu canto matinal,
Porque, assim, você se sentirá bem por nada.
Desejo também que você plante uma semente,
Por mais minúscula que seja, E acompanhe o seu crescimento,
Para que você saiba de quantas vidas é feita uma árvore.
Desejo, que você tenha dinheiro, Porque é preciso ser prático.
E que pelo menos uma vez por ano Coloque um pouco dele na sua frente E diga: "Isso é meu”,
Só para que fique bem claro quem é o dono de quem.
Desejo também que nenhum de seus afetos morra, Por ele e por você,
Mas que, se morrer, você possa chorar, sem se lamentar E sofrer sem se culpar.
Desejo por fim que você sendo homem, tenha uma boa mulher,
E que sendo mulher, tenha um bom homem
E que se amem hoje, amanhã e nos dias seguintes.
E quando estiverem exaustos e sorridentes, Ainda haja amor para recomeçar.
E se tudo isso acontecer, Não tenho mais nada a te desejar.
Feliz Ano Novo!!!!!!!!
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